top of page
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter

Sanatate in farfurie

Felicitari! Ai ajuns in locul in care mancarea este medicament si bucurie.

Chef & Nutritionist Laura Eremia

te invata ce, cum si cand sa mananci pentru a fi sanatos, fericit si a-ti atinge obiectivele personale si profesionale!

laura eremia.jpeg

Bine ai venit!
Stiai ca ceea ce mananci iti impacteaza viata
pe toate planurile?
Invata ce, cand si cum sa mananci pentru a te simti cu adevarat bine, in timp ce corpul tau ajunge la greutatea care-i place cel mai mult iar analizele medicale se imbunatatesc.

Healthy Breakfast
Healthy Pizza
Healthy Salad

Buna,

eu sunt Laura Eremia!

Sunt mamica de trei dragoni minunati, nutritionist, bucatar profesionist specializat in diete medicale (cu multa experienta in zona keto & lowcarb) si am avut peste 20 kilograme in plus. La fel ca si tine, am incercat zeci de diete inainte de a descoperi calea spre bucuria in farfurie - echilibru, fericire, o greutate constanta, usor de sustinut. Si mai ales, energie si analize perfecte. 

​

Am slabit peste 20 de kilograme intr-un mod relaxat si plin de mancare delicioasa. Intre timp, am inceput sa studiez nutritie cu pasiune si determinare, pentru a-ti putea arata cum sa ajungi si tu la rezultatele pe care ti le doresti. 

​

Gata cu dietele restrictive, blamingul, bullying-ul, vina, rusinea!

Este momentul sa gasesti echilibrul care sa te aduca pe linia de plutire! Eu sunt alaturi de tine!

  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
laura eremia nutritie_edited.jpg
Screenshot 2023-01-24 at 16.39.32.png

Ketogenic Therapeutics Mastery
Accredited ketogenic metabolic therapy training taught by Beth Zupec-Kania and Denise Potter

Image by Lewis Keegan

Tehnician Nutritionist,
Bucuresti 2019

Screenshot 2023-01-24 at 16.32.45.png

Nutrigenomics Institute, Barcelona, Spain
Nutrigenomics for Nutrition Professionals Certification

Screenshot 2023-01-24 at 16.35_edited.jpg

Stanford School of Medicine
Online Child Nutrition and Cooking

Roxana G, Bucuresti

O cunosc pe Laura de ceva vreme și nu voi putea înțelege cum ziua ei are doar 24 ore.
Îți răspunde aproape instant la întrebări, de dimineață până seara, atunci când nu știi ce alegere alimentară să faci, te sprijină, vorbește cu tine, te înțelege... de parcă doar tu ai conta. Iar acest lucru îți conferă o stare de bine, de confort, că ești înțeles și nu ești pus la zid. 

Marele plus al Laurei este că și ea a trecut prin acest proces de slăbire. Iar pt mine asta a contat cel mai mult, că înțelegea ce îi spuneam referitor la ce imi place sa mananc si la programul meu, si ca intelegea din propria experiență, nu doar din cărți. Unde mai pui că este și chef ;), așa că poți avea acces și la diverse rețete, din cele clasice, delicioase si nu cu ingrediente pompoase. 

Ce am învățat cel mai mult de la Laura este să nu-mi mai fie frică de mâncare, să nu mai simt frustrare și vină pentru o felie de pizza, un sandwich sau o înghețată. Din simplu motiv că nu știam cum să le combin :D . Pentru că, cel mai important, când spui Laura, spui LEGUME. Dacă vei lucra cu ea, o să-ți spuna mereu: adaugă legume, mănâncă ligheanul de salată, nu uita de legume !!!! 
Și chiar vei ajunge să mănânci legume, după ce ți se și arată de ce, cu explicații pe înțelesul tău, cu grafice si se vor vedea rapid si rezultatele!


Servicii 

Services

Mancarea nu se cantareste, mancarea se traieste.

​

Se savureaza, se miroase, se respecta, ne bucuram de fiecare bucatica din ea.

 

Obiectivul nutritional trebuie sa fie sa mancam preparate care ne plac si care ne aduc sanatate si fericire in acelasi timp.

bottom of page